Sauna und Wellness in Hannover
Erholung für Körper und Geist in der J’s Sports & Health Club Wellness-Oase
Was gibt es Schöneres, als sich nach dem anstrengenden Fitnesstraining entspannt in der Sauna zurückzulehnen? Regelmäßiges Saunieren fördert die Regeneration der Muskeln nach dem Sport und stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte sowie das Herz-Kreislauf-System. Auch die Haut, die Lunge und die Gefäße profitieren vom Saunabesuch. Wellness darf bei dir nicht zu kurz kommen? Da kommt unser Fitnessstudio mit Sauna gerade recht. Mach dich sich frei von Stress und lass in der Sauna die Seele baumeln! Danach wirst du dich sicherlich wie neu geboren fühlen.
Die Sauna-Öffnungszeiten findest du in unserer MyFit-App.
Fitnessstudio
mit finnischer Sauna und Bio-Sauna
Die Bio-Sauna
Für sanftere Gemüter... oder wenn du es gerne temperiert hast. Wenn dir die finnische Sauna zu heiß ist, findest du im Saunarium dein Glück. Diese neu entwickelte Version der finnischen Sauna zeichnet sich durch ihre dosierte Temperatur und hohe Luftfeuchtigkeit aus. Das Warmluftbad bietet eine Temperatur von 45° C bis 55° C und etwa 50 Prozent relative Luftfeuchtigkeit und stellt eine sanfte und hautpflegende Wellnessform dar! Hier kannst du den Stress des Alltags für einen Moment vergessen.
Die finnische Sauna
…trocken und heiß, fast wie die Sahara – doch auf den Wüstensand haben wir verzichtet. Die finnische Sauna gehört sicher zu den traditionellsten Formen der Sauna. Es herrscht ein trocken-heißes Klima mit Temperaturen zwischen 87° C und 90° C bei einer relativen Luftfeuchtigkeit von nur 10 bis 30 Prozent. Hier kommst du richtig ins Schwitzen. Anschließend bist du herzlich eingeladen, in unserem Ruhebereich zu entspannen und deinen Körper wieder auf seine normale Temperatur herunterzufahren.
Übrigens: Um den Körper nicht unnötig zu belasten, solltest du dir zwischen sportlicher Betätigung – beispielsweise bei unseren Kursen oder an den modernen Geräten – und dem Saunagang ein wenig Zeit lassen. Hast du noch weitere Fragen? Dann sprich uns einfach an. Wir beraten dich gerne persönlich.
